En Qué Estaba?
VOLVER A TI · CÍRCULOS DE MUJERES CON ADRIANA
¿En qué estaba? 💭
Niebla mental, memoria y concentración durante la transición a la menopausia.
A veces pierdes el hilo de una conversación. Una palabra que conoces no aparece. Lees algo y tienes que volver a empezar.
Si estas experiencias te resultan familiares, te invito a hacer una pausa y compartir este espacio con otras mujeres que también están atravesando cambios.
Domingo 22 de noviembre de 2026
10:00–11:30 a. m. · Hora de Toronto
En línea · En español · Máximo 11 participantes
CAD $25 + impuestos aplicables
Un espacio para comprenderte y reconectar contigo
Cuando concentrarte requiere más esfuerzo, también puede cambiar la confianza que sientes en ti misma.
En este círculo exploraremos la niebla mental durante la transición a la menopausia, con información basada en investigación y espacio para reconocer cómo la estás viviendo tú.
Combinaremos ejercicios de coaching, meditación y una experiencia opcional con aromas. Podrás compartir, escuchar y descubrir prácticas para acompañarte con más amabilidad en tu día a día.
¿Qué te llevarás?
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Una mejor comprensión de cómo los cambios hormonales y otros factores pueden influir en la memoria y la concentración.
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Ejercicios para identificar qué ocupa tu atención y organizar algunas de esas demandas.
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Una práctica de meditación para entrenar el regreso de la atención al presente.
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Un pequeño plan personal para probar lo aprendido durante la semana.
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La oportunidad de sentirte escuchada y acompañada.
Este círculo es para ti si…
Estás en perimenopausia, menopausia o posmenopausia y has notado cambios en tu memoria o concentración. Buscas información clara, herramientas prácticas y un espacio cercano donde puedas hablar sin sentirte juzgada.
No necesitas experiencia previa en coaching o meditación. Compartir tu historia es siempre opcional.
Te acompaña Adriana
Soy coach transpersonal, maestra de Reiki y aromaterapeuta, con más de 30 años de experiencia acompañando procesos de bienestar y cambio.
Mi intención es ofrecerte un espacio cálido donde puedas escucharte, reconocer tus necesidades y explorar nuevas formas de cuidarte durante esta etapa.
Cómo participar
Después de completar tu compra, tu lugar quedará confirmado. Recibirás el enlace de acceso por correo electrónico 48 horas antes del encuentro.
Ten a mano un cuaderno, un bolígrafo y agua. Conéctate desde un lugar tranquilo y privado.
La experiencia con aromas es opcional. Antes del encuentro te compartiré qué aceite esencial podrías tener a mano, si deseas utilizarlo. También hablaremos de los aromas durante el círculo, para que puedas conocerlos y decidir si te gustaría incorporarlos a tus prácticas más adelante. No necesitas comprar ningún producto para participar.
Para cuidar la privacidad del grupo, el círculo no se grabará.
CAD $25 + impuestos aplicables · Máximo 11 mujeres
Antes de comprar, revisa nuestra Política de reserva y participación.
Este círculo ofrece educación, coaching y prácticas de bienestar. No sustituye la atención médica ni la psicoterapia, ni garantiza mejoras específicas en la memoria o la concentración.